Ollaan vain tässä. Katsotaan seinää edessämme, tunnetaan lattia allamme. Unohdetaan mitä näimme aamulla peilissä. Unohdetaan kaikki mikä stressaa ja huolettaa. Unohdetaan myös haaveet ja unelmat. Katsotaan vain seinää, tunnetaan lattia, oma itsemme ilman sitä mitä eilen ajattelimme tai huomiseksi toivomme.

Katsotaan toista ihmistä vieressämme samalla tavalla. Unohdetaan mitä mieltä olemme hänestä ja mitä hän AINA tekee. Katsotaan häntä juuri tässä ja nyt.

Tällaisina hetkinä kaikki on hyvin.